yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Zade Yağ
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Hint Yağının Cilde Faydaları
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
Tüm Sayfalar >>









Ayçiçek Yağı

Ayçiçek yağı, Ayçiçek yağı her evde, hemen her restoranda, lokantalarda, otellerde mutlaka kullanılan bir yemek yağıdır. En çok kullanılan yağlardan biri olan ayçiçek  yağı ülkemizde bol miktarda tüketilmektedir. Türkiye kendi yağını kendisi üretmektedir. Tabi buna rağmen dışarıdan ihraç edilen yağlarda bulunmaktadır. Ayçicek yağının faydaları olduğu kadarda zararları bulunmaktadır. Bu yağ kullanıldıktan sonra insanlar tarafından bilinçsizce kanalizasyon ya da akarsu giderlerine dökülmektedir. Bu yağların atıkları toprağa ve deniz canlılarına büyük zararlar vererek küresel ısınmaya neden olmaktadır. Öyle ki toprağa dökülen bir bardak atık yağ o toprakta 100000 sene boyunca bitkilerin yetişmesini engellemektedir. Bu konuda insanların bilinçlendirilmesi için elimizden geleni yapalım. Yemekler yaparken içine yağ koymak gerekiyorsa ilk aklımız geren ayçiçek yağı olmaktadır. Fiyat olarak diğer yağlardan ucuz olan bu yağ aynı zamanda yemeklerimizin lezzetini de bozmamaktadır. Bu yağı boş şekilde tüketemeyiz. Diğer şifalı yağlar gibi şeker üzerine damlatıp yemenin hiçbir faydası bulunmamaktadır. Bu yağ genellikle yemeklerde kullanılır. Eski zamanlarda petrolün zor bulunduğu araba dönemlerinde bu tür yağlar, ayçiçek yağı, soya yağı, fındık yağı vs. gibi bitkisel yağlar arabaların çalışması için motor içerisinde yakılarak kullanılmaktaydı. Bu dönemler petrolün yaygınlaşması ile geride bırakılmış ve bu tür yağlar sadece yemeklerde kullanılmaya başlanmıştır.

Ayçiçek yağının fabrika üretimi ilk kez Rusya'da 1835 yılında üretilmeye başlamıştır. İçerisinde birçok doymamış yağ maddesi olan asit içeren bu yağ fazla miktarda tüketilirse insan sağlığına zarar vermektedir. Hafif bir tadı olan ayçiçek yağı içerisinde E vitaminini bol miktarda bulundurmaktadır. Hafif bir tadı nedeniyle yemeklerimizin tadını bozmamaktadır. Türkiye'de yapılan etsiz yemeklerde genellikle mısır yağı, tere yağı, ayçiçek yağı kullanılmaktadır. Bunların içinden ise en çok kullanılanı ayçiçek yağıdır.  Yağın içerisindeki omega 6 miktarı oldukça fazladır. Beslenmelerde bu yağlara dikkat ederek tüketmeliyiz. Çünkü her yağın olduğu gibi bu yağlarında vücudumuza zararı çoktur. Fakat belli miktarları aşmadığımız sürece kişinin vücuduna zarar vermemektedir. Bu yağın içerisinde bulunan vitaminler nedeni ile kilo problemi olan insanları bu yağı tüketmemesi tavsiye edilmektedir. Bu yağın faydalarını kısa bir şekilde sizlere anlatmak istiyorum.

Ayçiçek Yağı
Ayçiçek yağı faydaları:
  • Prostat kanseri olan hastalar bu yağı tüketmesi ile hastalığın etkilerinin büyüyerek ilerlemesini engellemektedir. Bu nedenle tüketilen bu yağ ne olursa olsun günlük maksimum tüketme sınırını geçmemelidir.
  • Bu yağ diyabet hastalarının kan şekerini düzenleyerek bazı sorunların çözülmesine etki sağlamaktadır. Yani şeker hastaları bu yağı rahat bir şekilde tüketebilmektedir.
  • Kemiklere ve cilde oldukça faydası bulunan bu yağ bu nedenle de tüketilebilmektedir. Saç bakımında kullanılan ayçiçek yağı belli miktarlarda tüketilirse işe yaramaktadır.
  • Bu yağ insanın metabolizmasına anında etki ederek metabolizmayı düzenleyerek sindirim sistemine faydalar sağlar.
Faydalarını da bu şekilde sıraladığımız ayçiçek yağı kullanıldıktan sonra atık haline gelmektedir. Bu atık yağlarımızı belirli koşullarda saklayarak uygun atık yağ yerlerine verelim .Bu ileri nesillere daha güzel ve daha yaşanılır bir çevre bırakmak açısından oldukça faydalı olacaktır.

Yayınlanma Tarihi : 30.07.2015 15:50:48

Ayçiçek Yağı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Ayçiçek Yağı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Lycopene

Lycopene, domatese, pembe greyfurta ve karpuza kırmızı rengi veren maddedir. Sıradan bir renklendirici olmayıp, güçlü bir antioksidandır. Detoks yapıcı tesiri vardır. Erkeklerde prostat kanseri oluşumunu engeller. Sağlığımızı renk...

Hodan Yağı Ne İşe Yarar

Hodan yağı ne işe yarar, son zamanlarda faydaları ile adından sıkça söz ettirmiştir bu yağ. Hodan bitkisinden elde edilir. Sağlık ve cilt güzelliği açısından oldukça faydalıdır. Hodan yağının faydaları ise, iltihap ve enfeksiyonla...

Çin Yağının Faydaları

Çin Yağının Faydaları, Çin yağı Almanya da üretilip bizler için ülkemize ithal edilir. Bu yağ naneye benzer bir bitkiden elde edilmektedir. Bir nevi nane bitkisinin bir türevi de denilebilir. Bu yağ bir çok hastalığın tedavisinde...

Balık Yağının Bebeklere Faydaları

Balık Yağının bebeklere faydaları, Bebek sağlığı öncelikle hamilelik döneminde başlar. Bebeğin zihinsel ve bedensel gelişimi annenin beslenmesiyle doğrudan alakalıdır. Anne adaylarının hamilelikleri boyunca beslenmelerine çok dikk...

Yağ Yakmak

Yağ Yakmak, Özellikle yaz aylarında insanların büyük sorunlarından biri fazla kilolardır. Fazla kiloların ise nedeni vücutta bulunan fazla yağlardır. Fazla yağlar genç yaşlı, kadın, erkek  yani herkesin problemidir. Fazla yağları...

Yasemin Yağının Faydaları

Yasemin Yağının Faydaları, Yasemin yağı elde edilmekte olan yasemin bitkisi her mevsim yeşil ya da yaz aylarında yeşil olmaktadır ve bu bitki sarılıcı ya da dik olarak yetişmektedir. Yasemin bitkisi sıcaklığa dayanabilen bir bitki...

Yağ Aldırma Ameliyatı

Yağ Aldırma Ameliyatı, Yağ aldırma son zamanlarda kişilerin sıkça tercih etmiş olduğu bir ameliyat olmaktadır. Kişilerde oluşmakta olan fazla kilolar oldukça can sıkıcı olmaktadır ve bizler bu yağlardan hızlı bir şekilde kurtulma...

Yağ Asitleri

Yağ Asitleri, atom zincirlerinde 7-24 atomu bulunan organik asitlerdir. İki tür yağ asidi türü vardır. Bunlar; doymuş yağ asitleri ve doymamış yağ asitleridir. Bilinen tüm yağlar içerinde bu asitlerden bulunmaktadır. Fakat asitler...

Havuç Yağının Faydaları

Havuç Yağının Faydaları, Havuç yağı, havuç özünden elde edilen cildi besleyici ve sağlıklı bir yağ türüdür. İnsan sağlığı açısından birçok faydası bulunan havucun yağı da güzellik ve şifa dağıtmaktadır. Kozmetik sektöründe neredey...

Rüyada Yağ Görmek

Rüyada yağ görmek, mirasa,mutlu yuvaya,hayatın eşsiz nimetlerinden istediği kadar yararlanmaya, keyfine para harcamaya yorumlanır. Eğer bu yağın kokulu olduğu görülürse çirkin söze, ahlaksız bir kadına işarettir. Yağ tortulu ise s...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017