yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Zade Yağ
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Hint Yağının Cilde Faydaları
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
Tüm Sayfalar >>









Balık Yağı

Balık Yağı, balık yağları genellikle uskumru, ton balığı, somon, Mersin balığı, kefal, lüfer, sardalya,ringa ve alabalık gibi yağlı balıklardan elde edilir. Bu balıklar düzenli olarak tüketildiğinde yeteri kadar balık yağı vücuda girer. Bu balıklardan elde edilen yağın üç buçuk gramında bir gram omega üç yağ asidi bulunur. Balık yağı kapsülleri hazırlanırken yağın bozulmaması için yağa bir miktar E vitamini ilave edilir. Bazı balık yağları A, B1,B2, C, D vitaminlerini içerebilir. Balık yağı pek çok hastalığın tedavisinde veya tedavi sürecine yardımcı olmada yaygın olarak kullanılan bir besin desteğidir. Başlıca kullanım alanlarından biri yüksek kolestrol seviyesini düşürmektir. Kolesterolün dengelenmesi ile birlikte damarları korur ve kalp krizi inme riskini azaltır. Ancak balık yağının alınması gereken miktarlar bir uzman doktor tarafından belirlenmelidir. Çünkü fazla tüketilmesi halinde olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Düzenli olarak balık yağı tüketmek beyin fonksiyonları üzerinde olumlu etki yaratır. Bu nedenle balık yağı depresyon, psikoz, dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğu, Alzheimer gibi beyni ilgilendiren hastalıkların tedavisinde kullanılır. Bazı uzmanlar göz kuruluğu, glokom, yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi ciddi görme bozukluğu olan kişilere de tedavi aşamasında balık yağı öneriyor. Balık yağı yüksek tansiyonu olan kişilere tansiyon ilacı kullanmadan balık yağı kullanarak doğal yollarla tansiyonu dengelemeyi öneriyor. Balık yağında bulunan omega üç asitleri damarların bir miktar genişlemesine yardımcı olarak kan basıncının normal değerlere inmesine yardımcı olur. Bu özelliğinden dolayı kalp ameliyatları sonrası kritik durumlarda besin takviyesi olarak kullanılır. Balık yağı kalp hastalıkları ile yakından ilgili olan yüksek trigliseridi düşürmek için kullanılan doğal çözümler arasında en önde yer alır. Fakat zaten kalp ilacı kullanıyorsanız ayrıca balık yağı almanın ekstra bir faydası olmayacaktır.
Balık Yağı
Balık yağı tek başına ya da ilaçla tedaviye yardımcı olmak amacıyla romataid artritin neden olduğu by Babylon Toolbar"> sabah ağrılarını hafifletmek için kullanılır. Şiddetli adet sancıları için ağrı kesici kullanmaktansa balık yağı kullanılabilir. Sekiz ve on iki yaşları arasındaki çocuklarda görülen dikkat eksikliği içinde balık yağı tavsiye edilir. Haftada bir iki kez balık yemek ya da balık yağı tüketmek inme riskini azaltır. Balık yağı kalsiyum takviyeleri ile birlikte alınarak zayıflayan kemikler için yardımcı olur. Damar sertliklerini yavaşlatır. Böbrek hastalıkları sırasında böbreğin fonksiyonlarını kaybetmesini yavaşlatır. Yapılan bazı araştırmalarda düzenli olarak balık yağı tüketen obezite hastalarının kilo vermesine yardımcı olduğu anlaşılmıştır. Balık yağı tüketen kadınlarda rahim kanseri riski azalır. Astım hastalarında hava akışı gelişimine ve öksürüğün azalmasına yardımcı olur. 

Balık yağı, balık yağının faydalarını görebilmek için düzenli olarak tüketmek gerekir. Balık yağı kullanımına başlamadan önce doktora danışıp bilgi almalı ve ona göre kullanmaya başlamalısınız. Özellikle karaciğer hastalıklarında, bipolar bozuklukta, depresyon, diyabet, kalp ritim bozukluğunda doktora danışılmadan kullanılmamalıdır. 

Yayınlanma Tarihi : 30.07.2015 16:02:02

Balık Yağı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Balık Yağı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Atık Yağ Yönetmeliği

Atık yağ yönetmeliği 30 temmuz 2008 çarşamba günü Çevre ve Orman Bakanlığı tarafından resmi gazetede yayınlanmıştır. Atık yağ yönetmeliği  sadece yaşadığımız kara için değil soluduğumuz havadan yer altı sularına kadar önemli yere...

Güneş Yağı

Güneş Yağı, Cilt kanserinin en büyük sebebi güneş ışınlarına direk ve uzun süreli maruz kalmaktır. Güneş ışınlarına uzun süreler maruz kalındığında deri altında bulunan elastin ve kallojen yapıları zarar görür. Bunun sonucu olarak...

Yosun Yağının Faydaları

Yosun yağının faydaları, yosun yağı suyun üstünde veya altında yer alan yosunların toplanması ile elde edilmektedir. Yosun yağının içerisinde sağlık için oldukça faydalı olan mineral ve vitaminlerden yüksek oranda yer alır.  Ço...

Yağ Aldırma

Yağ Aldırma, Son zamanlarda kişilerde oluşmakta olan aşırı derecede yağlanmalar can sıkıcı bir husus olmaktadır. Kişilerin fazla olan kilolarından kurtulmaları ve özellikle de bayanların bu hususta çok hassas davranmaları yağ aldı...

Balık Yağı Ne İşe Yarar

Balık yağı ne işe yarar, kişinin ihtiyacına göre değişkenlik gösterebilir. Balık yağları, genellikle uskumru, ton balığı, kefal, sardalye gibi yağlı balıklardan elde edilir. Balık yağını bu balıkları tüketerek ya da bu balıklardan...

Trans Yağ

Trans Yağ, Doğal olarak et ve tereyağ gibi hayvansal ürünlerde bulunan ve doğal hali ile oldukça faydalı olan bir çeşit yağdır. Trans yağlar doğal olarak tüketildiği zaman kanserojen etki göstermektedir ancak günümüzde tüketilen t...

Susam Yağının Faydaları

Susam yağının faydaları, anavatanı Afrika olan susam bitkisinden elde edilen susam yağı, genel sağlıktan, saçlara, cilde kadar sayısız faydası olan bir yağdır. Kokusuz olan yağ mat sarı renge sahiptir. Aynı zamanda yemeklerde de k...

Rüyada Yağ Görmek

Rüyada yağ görmek, mirasa,mutlu yuvaya,hayatın eşsiz nimetlerinden istediği kadar yararlanmaya, keyfine para harcamaya yorumlanır. Eğer bu yağın kokulu olduğu görülürse çirkin söze, ahlaksız bir kadına işarettir. Yağ tortulu ise s...

Nar Çekirdeği Yağının Faydaları

Nar çekirdeği yağının faydaları, nar çekirdeği yağı tam anlamıyla antioksidan yüklüdür. Taneli bir meyve olan nar, kış meyvesidir ve ülkemizde de bol miktarda üretimi yapılır. Nar çekirdeğinin içerisinde K vitamini, C vitamini,...

Portakal Yağının Faydaları

Portakal Yağının Faydaları, Portakal meyvesi turunçgillerden olan ve ana yurdu Hindistan olan ve ağacı her zaman yeşil kalan bir meyvedir. Yaprak ve meyve kabuğu ilaç, çekirdeği esans yapımında, ayrıca meyve kabuklarından çıkarıla...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Mayıs - 2017