yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Zade Yağ
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Hint Yağının Cilde Faydaları
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
Tüm Sayfalar >>









Balık Yağı

Balık Yağı, balık yağları genellikle uskumru, ton balığı, somon, Mersin balığı, kefal, lüfer, sardalya,ringa ve alabalık gibi yağlı balıklardan elde edilir. Bu balıklar düzenli olarak tüketildiğinde yeteri kadar balık yağı vücuda girer. Bu balıklardan elde edilen yağın üç buçuk gramında bir gram omega üç yağ asidi bulunur. Balık yağı kapsülleri hazırlanırken yağın bozulmaması için yağa bir miktar E vitamini ilave edilir. Bazı balık yağları A, B1,B2, C, D vitaminlerini içerebilir. Balık yağı pek çok hastalığın tedavisinde veya tedavi sürecine yardımcı olmada yaygın olarak kullanılan bir besin desteğidir. Başlıca kullanım alanlarından biri yüksek kolestrol seviyesini düşürmektir. Kolesterolün dengelenmesi ile birlikte damarları korur ve kalp krizi inme riskini azaltır. Ancak balık yağının alınması gereken miktarlar bir uzman doktor tarafından belirlenmelidir. Çünkü fazla tüketilmesi halinde olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Düzenli olarak balık yağı tüketmek beyin fonksiyonları üzerinde olumlu etki yaratır. Bu nedenle balık yağı depresyon, psikoz, dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğu, Alzheimer gibi beyni ilgilendiren hastalıkların tedavisinde kullanılır. Bazı uzmanlar göz kuruluğu, glokom, yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi ciddi görme bozukluğu olan kişilere de tedavi aşamasında balık yağı öneriyor. Balık yağı yüksek tansiyonu olan kişilere tansiyon ilacı kullanmadan balık yağı kullanarak doğal yollarla tansiyonu dengelemeyi öneriyor. Balık yağında bulunan omega üç asitleri damarların bir miktar genişlemesine yardımcı olarak kan basıncının normal değerlere inmesine yardımcı olur. Bu özelliğinden dolayı kalp ameliyatları sonrası kritik durumlarda besin takviyesi olarak kullanılır. Balık yağı kalp hastalıkları ile yakından ilgili olan yüksek trigliseridi düşürmek için kullanılan doğal çözümler arasında en önde yer alır. Fakat zaten kalp ilacı kullanıyorsanız ayrıca balık yağı almanın ekstra bir faydası olmayacaktır.
Balık Yağı
Balık yağı tek başına ya da ilaçla tedaviye yardımcı olmak amacıyla romataid artritin neden olduğu by Babylon Toolbar"> sabah ağrılarını hafifletmek için kullanılır. Şiddetli adet sancıları için ağrı kesici kullanmaktansa balık yağı kullanılabilir. Sekiz ve on iki yaşları arasındaki çocuklarda görülen dikkat eksikliği içinde balık yağı tavsiye edilir. Haftada bir iki kez balık yemek ya da balık yağı tüketmek inme riskini azaltır. Balık yağı kalsiyum takviyeleri ile birlikte alınarak zayıflayan kemikler için yardımcı olur. Damar sertliklerini yavaşlatır. Böbrek hastalıkları sırasında böbreğin fonksiyonlarını kaybetmesini yavaşlatır. Yapılan bazı araştırmalarda düzenli olarak balık yağı tüketen obezite hastalarının kilo vermesine yardımcı olduğu anlaşılmıştır. Balık yağı tüketen kadınlarda rahim kanseri riski azalır. Astım hastalarında hava akışı gelişimine ve öksürüğün azalmasına yardımcı olur. 

Balık yağı, balık yağının faydalarını görebilmek için düzenli olarak tüketmek gerekir. Balık yağı kullanımına başlamadan önce doktora danışıp bilgi almalı ve ona göre kullanmaya başlamalısınız. Özellikle karaciğer hastalıklarında, bipolar bozuklukta, depresyon, diyabet, kalp ritim bozukluğunda doktora danışılmadan kullanılmamalıdır. 

Yayınlanma Tarihi : 30.07.2015 16:02:02

Balık Yağı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Balık Yağı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Rüyada Yağ Görmek

Rüyada yağ görmek, mirasa,mutlu yuvaya,hayatın eşsiz nimetlerinden istediği kadar yararlanmaya, keyfine para harcamaya yorumlanır. Eğer bu yağın kokulu olduğu görülürse çirkin söze, ahlaksız bir kadına işarettir. Yağ tortulu ise s...

Lycopene

Lycopene, domatese, pembe greyfurta ve karpuza kırmızı rengi veren maddedir. Sıradan bir renklendirici olmayıp, güçlü bir antioksidandır. Detoks yapıcı tesiri vardır. Erkeklerde prostat kanseri oluşumunu engeller. Sağlığımızı renk...

Trans Yağ Nedir

Trans yağ nedir, yağlar denilince tükettiğimiz tüm bitkisel hayvansal yağlar aklımıza gelir. Trans yağlar sıvı bitki yağlarının hidrojen ile ısıtılması sonucu oluşan yağ çeşididir. Doğada hazır halde bulunmayan yağlardır ve vücut...

Balık Yağı Ne İşe Yarar

Balık yağı ne işe yarar, kişinin ihtiyacına göre değişkenlik gösterebilir. Balık yağları, genellikle uskumru, ton balığı, kefal, sardalye gibi yağlı balıklardan elde edilir. Balık yağını bu balıkları tüketerek ya da bu balıklardan...

Gül Yağının Faydaları

Gül yağının faydaları, gül yağı pembe, kırmızı ve beyaz güllerden elde edilmektedir. Gül yağının hem cilt için hem de genel sağlık adına faydaları sayılamayacak kadar çoktur. Ancak günümüzde genellikle kozmetik alanda sık tercih...

Buğday Yağı Ne İşe Yarar

Buğday yağı ne işe yarar, Buğday yağı buğday tohumundan elde edilen  zengin içeriğiyle dahilen ve haricen kullanıldığında oldukça faydalı bir yağdır.Buğday yağının içerisinde B, E,D, başta olmak üzere bazı vitaminler, mineraller,...

Jojoba Yağı Faydaları

Jojoba yağı faydaları, jojoba yağının içeriği doymamış yağ asitleri bakımından zengin olması, doğal bitkisel bakım ürünü içeriğinde kullanılmasına neden olur. Çöllerde yetişen ve çalı tarzında olan jojoba bitkisinden elde edilen y...

Balık Yağı

Balık Yağı, balık yağları genellikle uskumru, ton balığı, somon, Mersin balığı, kefal, lüfer, sardalya,ringa ve alabalık gibi yağlı balıklardan elde edilir. Bu balıklar düzenli olarak tüketildiğinde yeteri kadar balık yağı vücuda...

Balık Yağının Faydaları

Balık yağının faydaları, birçok hastalığın tedavisinde ek besin olarak tercih edilen balık yağı, vücutta olabilecek hastalıkların iyileşmesinde veya tedavisine destek vermek amacıyla tercih edilmektedir. Bunların dışında ise iyi...

Badem Yağı Saç Bakımı

Badem yağı saç bakımı, cilt ve saç bakımında birçok faydası olan badem yağı saç diplerinin ve saçların nemlendirip daha da sağlıklı görünmesini sağlamaktadır. Güçlü ve sağlıklı saçlar için badem yağı ile bakım yapılması saçları...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Mart - 2017