yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
5 40 Motor Yağı
10 60 Motor Yağı
Tüm Sayfalar >>









Balık Yağının Cilde Faydaları

Balık Yağının Cilde Faydaları, cilt için gerekli olan ve cildin daha parlaklığının yanı sıra pürüzsüz olarak kalmasını yardımcı olan balık yağının içeriğinde bol miktarlarda omega 3 yağı asidi mevcuttur. Bu nedenle balık yağının bünyesinde bolca barındırdığı omega 3 yağ asitleri yalnızca cilt sağlığı için değil özelliklede kalp damar hastalıkları riskinin en aza indirilmesine de yardımcı olur. Günlük düzenli olarak belli miktarlarda alınan balık yağı özellikle cildin daha canlı ve parlak kalmasına egzama, akne ve değişik cilt rahatsızlıklarından korunmaya ve daha önemlisi cildin nem dengesini koruyarak cildin gereği gibi nemli kalmasını sağlar.

Balık yağı özellikle yağlı balık çeşitlerinin yaşamını sürdürdüğü ve soğuk sularda yaşayan balıklardan sağlanır. Özellikle balık yağı üretimi yağ oranı bakımından oldukça zengin olan balıklar arasında yer alan somon balığı en fazla yağ üretilen balıklar arasında yer alır. Ancak somon balığı gibi yağ oranı oldukça yüksek olan balıklar ise uskumru, levrek ve tuna da omeğa 3 bakımından oldukça zengin kaynaklardır.

Balık yağının tüketimi açısından bir çok değişik alternatifler vardır. Bu nedenle arzuya göre balık yağı içeren losyonlar ve saf içerikli balık yağı kullanabilirsiniz. Ancak değişik markalar altında üretimi yapılan balık yağlarının oran olarak farklılıklar içerdiğini bilincinde olmak gereklidir. Bu nedenle piyasalardan temin edilecek ambalajlı ve kaliteli balık yağlarının fiyatı başka markalara göre daha fazla olabilir.

Balık Yağının Cilde Faydaları

Balık yağından tam olarak faydalanılabilmek amacı ile yemeklerle birlikte tüketilmesi halinde vücut balık yağının tamamını sindirebilmektedir. Tam aksine aç karnına tüketilmesi sonucunda gaza ve mide bulantısına neden olabilmektedir. Dünya sağlık örgütünce önerilen balık yağı günlük tozu 300 ila 500 mg civarındadır. Balık yağının 2000 mg dan daha fazla tüketimi önerilmez. Tüketim miktarının ayarlanarak günlük doz olarak 100 mg olarak başlayıp ilerleyen zaman içerisinde doz yavaş yavaş artırılmalıdır. Yine de alternatiflerin yanı sıra konsantre olarak hazırlanan balık yağı tüketmek istemeyenler doğal yollardan balık yağından faydalanmak için haftada düzenli olarak haşlanmış yağlı somon, turna, uskumru veya kefal balık çeşitlerinde tüketebilirler.

Balık Yağının Cilde Diğer Faydaları

  • Omega 3 asitleri bakımından oldukça zengin bir besin olarak bilinen balık yağı cildin çok daha parlak, pürüzsüz ve canlı görünmesine yardımcı olur.
  • Serbest radikallere savaş açarak yaşlanma etkilerini en aza indirir.
  • Hücre yenileme ve yapılandırma etkisi nedeniyle cildi güzelleştirir.
  • cilde meydana gelen leke ve çilleri engelleyerek cilt rengini parlatarak güzelleştirir.
  • Nasırların meydana gelmesine engel olur.
  • Güneş yanıklarına karşı engelleyici etkiye sahiptir.
  • Ciltteki enfeksiyonun atılmasına yardımcı olur.
  • Balık yağı, tavsiye edilen dozun üzerine çıkılmaması halinde her cilt türünde güvenli olarak kullanılabilir.
  • Cilde faydasının yanı sıra balık yağı saçlar içinde oldukça faydalıdır ve saçlara hacim ve parlaklık kazandırır ve saç diplerinde etki sağlayarak saç dökülmesini en aza indirir. Ayrıca saçların daha hızlı ve çabuk uzamasında etkilidir.
  • Balık yağı, genellikle cilde meydana gelebilecek kaşıntı, sedef, selülit, leke, çatlaklar, döküntü, mantar, egzama ve cilt kanseri gibi hastalıklara koruma sağlar 
  • Balık yağı, ergenlik çağlarında meydana gelen sivilce sorununu azaltır. Ayrıca cildin nemini dengede tutarak cilt kuruluğuna engel olur.

Yayınlanma Tarihi : 30.07.2015 15:51:05

Balık Yağının Cilde Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Balık Yağının Cilde Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Yağ Aldırma Ameliyatı

Yağ Aldırma Ameliyatı, Yağ aldırma son zamanlarda kişilerin sıkça tercih etmiş olduğu bir ameliyat olmaktadır. Kişilerde oluşmakta olan fazla kilolar oldukça can sıkıcı olmaktadır ve bizler bu yağlardan hızlı bir şekilde kurtulma...

Bebeklerde Balık Yağının Faydaları

Bebeklerde balık yağının faydaları, Balık yağı Omega 3 yağ asidi olup içerisinde birçok temel asit ve minerali bulunduran bir besin takviyesidir. Ayrıca balık yağının içerisinde vücut için oldukça önemli olan antioksidan ve seleny...

Çay Ağacı Yağı

Çay ağacı yağı, Avustralya'da yetişen çay ağacı iki metreyi bulan, yassı yapraklı bir ağaçtır. Avustralya'daki yerlilerin yüzyıllardır kullandığı bu ağaçların yapraklarından elde edilen yağ bir çok hastalığın tedavisinde kullanılm...

Aspir Yağı Faydaları

Aspir yağı faydaları, Aspir yağı papatyagillerden olan aspirden elde edilir.  Aspir yağı aspir tohumundan elde edilen bir tür yağ asitidir  .Aspir yağından elde edilen bu yağ asitini vücudumuz kendi kendine üretemez dolayısıyla bu...

Badem Yağı Faydaları

Badem yağı faydaları, Badem köy civarlarında yetişmekte olan dışı sert içe çekirdekli bir tür çerezdir. Badem fazla suyu sevmediği için susuz yerlerde daha çok büyümektedir. Badem çoğu evin vazgeçilmez çerezidir. Günde bir avuç ba...

Balık Yağının Faydaları

Balık yağının faydaları, birçok hastalığın tedavisinde ek besin olarak tercih edilen balık yağı, vücutta olabilecek hastalıkların iyileşmesinde veya tedavisine destek vermek amacıyla tercih edilmektedir. Bunların dışında ise iyi...

Balık Yağının Bebeklere Faydaları

Balık Yağının bebeklere faydaları, Bebek sağlığı öncelikle hamilelik döneminde başlar. Bebeğin zihinsel ve bedensel gelişimi annenin beslenmesiyle doğrudan alakalıdır. Anne adaylarının hamilelikleri boyunca beslenmelerine çok dikk...

Yağ Yakmak

Yağ Yakmak, Özellikle yaz aylarında insanların büyük sorunlarından biri fazla kilolardır. Fazla kiloların ise nedeni vücutta bulunan fazla yağlardır. Fazla yağlar genç yaşlı, kadın, erkek  yani herkesin problemidir. Fazla yağları...

Yağ Aldırma

Yağ Aldırma, Son zamanlarda kişilerde oluşmakta olan aşırı derecede yağlanmalar can sıkıcı bir husus olmaktadır. Kişilerin fazla olan kilolarından kurtulmaları ve özellikle de bayanların bu hususta çok hassas davranmaları yağ aldı...

Trans Yağ

Trans Yağ, Doğal olarak et ve tereyağ gibi hayvansal ürünlerde bulunan ve doğal hali ile oldukça faydalı olan bir çeşit yağdır. Trans yağlar doğal olarak tüketildiği zaman kanserojen etki göstermektedir ancak günümüzde tüketilen t...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017