yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
5 40 Motor Yağı
10 60 Motor Yağı
Tüm Sayfalar >>









Kilo Aldıran Yağlar

Kilo Aldıran Yağlar: Bir çok insan kilolarından rahatsız iken, bazıları ise vücut meabolizmasının çalışmasından dolayı, kilo alamamakta ve çok zayıf görünmektedir. Bundan dolayı, her ne kadar kilo almak sorun ise, kilo alamamakta aynı şekilde insanlarda rahatsızlık hissiyatı oluşturmaktadır. Fakat burada dikkat edilmesi gereken kuşkusuz kilo almada ve kilo vermede sağlıklı bir şekilde gerçekleştirmeniz gerekmektedir. Özellikle kilo alma problemleri olanlar, yedikleri besinlerde dikkat etmelidir. Nitekim kilo aldıran yağlar, aynı zamanda damar rahatsızlıklarına neden olabileceği gibi ileri zamanda kilo vermek istendiğinde bu kiloları vermek hiçte kolay değildir. Bizde sizler için tüm kategorisinde sağlıklı bir şekilde kilo aldıran yağları açıklayacak olursak;

Kilo Aldıran Hayvansal Yağlar: 

Genel olarak kilo almaktan ziyade sağlıklı bir şekilde kilo almak için pek tercih edilen yağ türlerinden değildir. Özellikle tere yağları kişide belli bölgelerde yağ oluştururken aynı zamanda ilerde kilo vermek istendiğinde çok katı yağlanma olacağından kilo vermekte zor olacaktır. Aynı zamanda hayvansal yağlar kişi de kalp ve damar rahatsızlıkların tetikleyicisi olmakla birlikte, gün içerisinde fazla tüketilmesiyle kolesterol gibi rahatsızlıklarında başlangıcı olmaktadır. Bundan dolayı, sağlıklı bir şekilde kilo almak için hayvansal yağlar pek önerilmemektedir.

Kilo Aldıran Bitkisel Yağlar

Bitkisel yağlar içerisinde ayçiçeği, mısır yağı, zeytin yağı gibi besinlerden elde edilmektedir. Genel olarak bitkisel yağlar hayvansal yağlara oranla zararları çok daha azdır. Fakat bitkisel yağlarda dikkat edilmesi gereken doymuş yağlardan kaçınılmalıdır. Yani bitkisel yağlardan yapılan kızartmalardan özellikle uzak durulmalıdır. Nitekim kilo almak için sağlıklı bir yöntem değildir. Bu yağların normal olarak kullanımı sağlıklı bir şekilde kilo aldırmaktadır. Fakat bitkisel yağlar içerisinden en sağlıklı olanı zeytin yağıdır. Bunun dışında sağlık bir şekilde kilo almak için bitkisel yağları bir çok kez kullanmak yerine tek defa kullanmalı ve gün içerisinde bitkisel yağlardan elde edilen öğün yemekleri arasındaki zaman kısa tutulmalıdır. Örnek verecek olursak, öğlen yemeği saatinden sonra beş saati geçmeden akşam yemeğinin yenilmesi gereklidir. Bu şekilde sağlıklı bir şekilde kilo alabilirsiniz.

Yayınlanma Tarihi : 12.11.2016 09:49:53

Kilo Aldıran Yağlar Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Kilo Aldıran Yağlar"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Yağ Aldırma Ameliyatı

Yağ Aldırma Ameliyatı, Yağ aldırma son zamanlarda kişilerin sıkça tercih etmiş olduğu bir ameliyat olmaktadır. Kişilerde oluşmakta olan fazla kilolar oldukça can sıkıcı olmaktadır ve bizler bu yağlardan hızlı bir şekilde kurtulma...

Trans Yağ

Trans Yağ, Doğal olarak et ve tereyağ gibi hayvansal ürünlerde bulunan ve doğal hali ile oldukça faydalı olan bir çeşit yağdır. Trans yağlar doğal olarak tüketildiği zaman kanserojen etki göstermektedir ancak günümüzde tüketilen t...

Rüyada Yağ Görmek

Rüyada yağ görmek, mirasa,mutlu yuvaya,hayatın eşsiz nimetlerinden istediği kadar yararlanmaya, keyfine para harcamaya yorumlanır. Eğer bu yağın kokulu olduğu görülürse çirkin söze, ahlaksız bir kadına işarettir. Yağ tortulu ise s...

Bebeklerde Balık Yağının Faydaları

Bebeklerde balık yağının faydaları, Balık yağı Omega 3 yağ asidi olup içerisinde birçok temel asit ve minerali bulunduran bir besin takviyesidir. Ayrıca balık yağının içerisinde vücut için oldukça önemli olan antioksidan ve seleny...

Çay Ağacı Yağı

Çay ağacı yağı, Avustralya'da yetişen çay ağacı iki metreyi bulan, yassı yapraklı bir ağaçtır. Avustralya'daki yerlilerin yüzyıllardır kullandığı bu ağaçların yapraklarından elde edilen yağ bir çok hastalığın tedavisinde kullanılm...

Defne Yağı Faydaları

Defne Yağı Faydaları, defne bilindiği gibi oldukça şifalı ve faydalı bir bitkidir. Defne bitkisinden elde edilen defne yağıda, yaprağı kadar faydalıdır. Özellikle saçlar için doğanın verdiği bir mucize olarak da adlandırılabilir....

Aspir Yağı Faydaları

Aspir yağı faydaları, Aspir yağı papatyagillerden olan aspirden elde edilir.  Aspir yağı aspir tohumundan elde edilen bir tür yağ asitidir  .Aspir yağından elde edilen bu yağ asitini vücudumuz kendi kendine üretemez dolayısıyla bu...

Badem Yağı Faydaları

Badem yağı faydaları, Badem köy civarlarında yetişmekte olan dışı sert içe çekirdekli bir tür çerezdir. Badem fazla suyu sevmediği için susuz yerlerde daha çok büyümektedir. Badem çoğu evin vazgeçilmez çerezidir. Günde bir avuç ba...

Balık Yağının Faydaları

Balık yağının faydaları, birçok hastalığın tedavisinde ek besin olarak tercih edilen balık yağı, vücutta olabilecek hastalıkların iyileşmesinde veya tedavisine destek vermek amacıyla tercih edilmektedir. Bunların dışında ise iyi...

Balık Yağının Bebeklere Faydaları

Balık Yağının bebeklere faydaları, Bebek sağlığı öncelikle hamilelik döneminde başlar. Bebeğin zihinsel ve bedensel gelişimi annenin beslenmesiyle doğrudan alakalıdır. Anne adaylarının hamilelikleri boyunca beslenmelerine çok dikk...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017