yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
5 40 Motor Yağı
10 60 Motor Yağı
Tüm Sayfalar >>









Balık Yağı Ne İşe Yarar

Balık yağı ne işe yarar, kişinin ihtiyacına göre değişkenlik gösterebilir. Balık yağları, genellikle uskumru, ton balığı, kefal, sardalye gibi yağlı balıklardan elde edilir. Balık yağını bu balıkları tüketerek ya da bu balıklardan elde edilen ''balık yağı kapsülü'' ile  alabilir gerekli ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Balık yağı kapsüllerinde içindeki yağın bozulmaması için içinde ek olarak E vitamini de bulunur. Bazı balık yağı kapsülleri A, B1, B2, C, D vitaminlerinden bir veya birkaçını içerebilir.

Balık Yağı Ne işe Yarar?

Balık yağı, hastalık tedavisinde ve tedavi sonrası yardımcı olarak kullanılan yiyecek desteğidir. Balık yağı kolesterolün dengesinde önemli bir besin desteğidir. Kolesterole bağlı olarak kalp tıkanıklığına karşı koruyucu özelliği vardır, kalp krizi riskini azaltır. Fakat balık yağını kararında kullanmak gerekir az alınması yada fazla alınması çeşitli hastalıklara neden olabilmektedir. Balığın beyin içerisindeki damarlara ve sinirlere iyi geldiğini biliyoruz. Gerek bu özelliğinden gerekse alzheimer, dikkat eksikliği, psikoz ve beyni ilgilendiren diğer rahatsızlıklarda kullanılmaktadır.
  
Balık yağının kesin olmamakla birlikte ilerleyen süreçlerde aşağıdaki hastalıkların tedavisinde ya da çekilen ağrıların hafifletilmesinde etkisi olmuştur.

Romatoid Artrit: Balık yağı romatoit artritin neden olduğu ağrıları engellemek, hafifletmek için kullanılabilir.Ya da ilaçlarının azaltılması için kullanılabilir.

Felç: Ayda 4-5 kez balık  tüketmenin inme riskini %25 oranında azalttığı gözlenmiştir. Tabi ki her şeyin olduğu gibi balığında fazlası felç riskinin artmasına neden olur. (günde 45 gramdan fazla). 

Balık Yağı Ne İşe Yarar
Damar Sertliği: Balık yağının kalbe doğrudan kan götüren damarlarda sertliğin oluşmasını yavaşlattığı görülmüştür.

Astım: Çocuklarda astımın hafifletilmesi için  kullanılır.

Yüksek kolesterol: Kolesterol damar tıkanıklığı demektir. Balık yağı kolesterolün etkisini azaltır dolayısıyla yüksek kolesterolü engeller.

Obezite: Araştırmalara göre balık  (balık yağı) yiyen bazı aşırı kiloluların kilo vermede yardımcı olduğunu söyledikleri görülmüştür. Ayrıca kan şekerini düzenlemede yüksek tansiyonu düşürdüğü sonuçları elde edilmiştir.

Rahim Kanseri: Balık (balık yağı) tüketenlerin rahim kanseri riskinden giderek uzaklaştıkları görülmüştür

Bazı hastalıkların tedavisinde net bir biçimde balık yağı kullanımı önerilmiştir bu hastalıklar şu şekildedir;
  • Alerjiler
  • Depresyon
  • Katarakt
  • Kronik böbrek rahatsızlıkları (diyalize bağlı olanlarda diyalizin zararlı etkisini yok ettiği gözlenmiştir)
  • Alzheimer 
Balık yağları kapsülleri genel olarak eczanelerde bulabileceğiniz kolaylıkla erişim sağlanan ve faydası yan etkilerinden fazla olan kapsül şeklinde  olan yağ deposudur.

Balık yağı ne işe yarar; en bariz tarafı balık yemenin ve balık yağının tüketilmesi vücuda faydalı, çeşitli hastalıkların tedavisinde, yavaşlatılmasında etkisi olduğudur. Dikkat edilecek hususlar, bazı ilaçları kullanan kişilerin almadan önce doktorlarına başvurmaları faydalı olacaktır ve tabi ki balık ve balık yağını tüketirken aşırıya kaçmamak gerekir.

Yayınlanma Tarihi : 30.7.2015 14:13:05

Balık Yağı Ne İşe Yarar Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Balık Yağı Ne İşe Yarar"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Güneş Yağı

Güneş Yağı, Cilt kanserinin en büyük sebebi güneş ışınlarına direk ve uzun süreli maruz kalmaktır. Güneş ışınlarına uzun süreler maruz kalındığında deri altında bulunan elastin ve kallojen yapıları zarar görür. Bunun sonucu olarak...

Yağ Aldırma Ameliyatı

Yağ Aldırma Ameliyatı, Yağ aldırma son zamanlarda kişilerin sıkça tercih etmiş olduğu bir ameliyat olmaktadır. Kişilerde oluşmakta olan fazla kilolar oldukça can sıkıcı olmaktadır ve bizler bu yağlardan hızlı bir şekilde kurtulma...

Trans Yağ

Trans Yağ, Doğal olarak et ve tereyağ gibi hayvansal ürünlerde bulunan ve doğal hali ile oldukça faydalı olan bir çeşit yağdır. Trans yağlar doğal olarak tüketildiği zaman kanserojen etki göstermektedir ancak günümüzde tüketilen t...

Gebelikte Balık Yağı Kullanımı

Gebelikte balık yağı kullanımı, balık yağı çok sayıda doymamış yağ asidi içeren, omega 3 olarak bilinen bir üründür. İnsan vücudu bunu üretemediğinden, dışarıdan alınması gerekir. Balık yağı kullanımı sadece gebeler için değil, sa...

Defne Yağı Faydaları

Defne Yağı Faydaları, defne bilindiği gibi oldukça şifalı ve faydalı bir bitkidir. Defne bitkisinden elde edilen defne yağıda, yaprağı kadar faydalıdır. Özellikle saçlar için doğanın verdiği bir mucize olarak da adlandırılabilir....

Balık Yağı

Balık Yağı, balık yağları genellikle uskumru, ton balığı, somon, Mersin balığı, kefal, lüfer, sardalya,ringa ve alabalık gibi yağlı balıklardan elde edilir. Bu balıklar düzenli olarak tüketildiğinde yeteri kadar balık yağı vücuda...

Badem Yağı Faydaları

Badem yağı faydaları, Badem köy civarlarında yetişmekte olan dışı sert içe çekirdekli bir tür çerezdir. Badem fazla suyu sevmediği için susuz yerlerde daha çok büyümektedir. Badem çoğu evin vazgeçilmez çerezidir. Günde bir avuç ba...

Balık Yağının Faydaları

Balık yağının faydaları, birçok hastalığın tedavisinde ek besin olarak tercih edilen balık yağı, vücutta olabilecek hastalıkların iyileşmesinde veya tedavisine destek vermek amacıyla tercih edilmektedir. Bunların dışında ise iyi...

Çörek Otu Yağı Zayıflatırmı

Çörek Otu Yağı Zayıflatırmı, Çörek otu ülkemizde yetişmekte olan ve insan sağlığı açısından kullanımında şifa kaynağı ve her derde deva olan bir bitkisel ottur. Ülkemizin hemen hemen her yerinde yetişme sağlamaktadır. Bu bitki 30-...

Yağ Yakmak

Yağ Yakmak, Özellikle yaz aylarında insanların büyük sorunlarından biri fazla kilolardır. Fazla kiloların ise nedeni vücutta bulunan fazla yağlardır. Fazla yağlar genç yaşlı, kadın, erkek  yani herkesin problemidir. Fazla yağları...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017