{
    "title": "Yağ Yakıcı İçecekler",
    "image": "https://www.yag.gen.tr/images/yag-yakici-icecekler.gif",
    "date": "19.01.2024 21:06:49",
    "author": "Murat AYDOĞAN",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Yağ Yakıcı İçecekler,</b> Gün geçtikçe insanlar zayıflamak için her yolu denemektedirler ama insanlara zayıflama konusu açıldığında akıllarına ilk gelen zayıflama yöntemi egzersizlerden önce bitkisel çaylar ve bunların yanında diğer <b>yağ yakıcı içecekler</b> gelmektedir. Bu içeceklerin çeşitli tariflerini dergi, gazete, internet ortamı gibi yerlerden alabilirsiniz. Bu çayların yapılışı genellikle kolay olmaktadır. Fakat bitkilerinin bulunması çaya ya da içeceğe göre farklılık göstermektedir. Bu içecekleri genel olarak zayıflamak isteyen insanlar içmektedir. Bu içecekler sizlere zorlu diyet günlerinizde zayıflamanıza yardım ederek alternatif bir içecek olmaktadır. Aynı zamanda stres atmanıza da yarayan içecekleri bol bol tüketmenizde herhangi bir zarar bulunmamaktadır. Bu çaylardan bazıları yağları yakarken bazıları ise iştahı azaltarak zayıflamanıza yardımcı olmaktadır. İçeceklerin içerisinde bulunan bazı mineral ve vitaminler yağların hızlı bir şekilde yakılmasını sağlayarak hızlıca zayıflamanızı sağlar.</div><div><br></div><div><b>Yağ yakan içeceklerden bazıları</b></div><div><br></div><div><b>İlk olarak Yeşil çay:</b> Zayıflamak için en çok kullanılan yağlardan biri yeşil çaydır. Bu çay imal edilirken yaprakları az işlenir ve doğal vitamini kaybolmadan tüketime hazır hale gelir. Yeşil çay metabolizmayı hızlı şekilde çalıştırarak yediklerinizin hızlı sindirilmesini sağlar ve yağların yakılmasını kolaylaştırır. Bu çayı kullanırken aynı zamanda egzersiz hareketleri yapmanız elbette ki yakılan yağ miktarını azaltır. Fakat demlenmesini mutlaka bilmelisiniz. Bu en önemli etkenlerden biridir.</div><div><br></div><div><b>Acı biber çayı:</b> bu çay yeşil çaya göre daha az etki gösterse bile yine de çok kullanılmaktadır. Bu çay vücut ısısını yükselterek yağların yakılmasını sağlar. Bu çayın yağ yakmasını gerçekleştiren maddenin adı \"capsinoid\" maddesidir. Bu maddenin fazla alınması vücutta yan etkilere neden olabilir. Bu türyağ yakıcı içecekler hamileler ve hamilelik şüphesi olan insanlar tarafından tüketilmeden önce Uzman bir doktora danışmaları tavsiye edilir.</div><div><br></div><div><b>Hibiskus çayı:</b> bu çay ülkemizde pek yetiştirilmeyen bir bitkiden elde edilerek yapılır ama sindirim sistemine olan mükemmel etkisi bizi kullandırmaya mecbur eder.</div><div><br></div><div><b>Kahve:</b> bu içecek yediğiniz yiyeceklerin daha kolay eriyerek vücuttan atılmasına yarar ve son derece doğal içeriği sayesinde doz aşımı yapılmadığı sürece zarar vermez. Bu içeceğin yağları yakmasındaki asıl neden içerisinde bulunan kafeindir. Kafein oranı yüksek olan kahve çok fazla miktarda tüketilmediği taktirde sağlığa büyük zararı yoktur.</div><div><br></div><div><b>Elma sirkesi:</b> Metabolizmayı aşırı şekilde hızlandırır fakat bu sirkeyi kesinlikle sadece olarak içmemelisiniz. Herhangi bir içeceğin içerisine bu sirkeyi karıştırarak içebilirsiniz. Bir su bardağı içecek için en fazla 5-6 damla damlatabilirsiniz ama eğer fazla kullanırsanız midenizde ciddi problemler görülebilir. Yaptığınız karışım içerisine bir miktar bal katmanız sizleri tok tutmaya yarayacaktır.</div><div><br></div><div><b>Son olarak da üzüm suyu:</b> Karbonhidrat ve vitamin açısından çok zengin bir içecektir. Kalorisi ise oldukça düşüktür bu nedenle vücudun genel ihtiyacını karşılayarak sizleri tok tutar ve daha az yemek yemenizi sağlar. Bu sayede yağlarınızı daha kolay yakabilirsiniz.</div><div><br></div><div>Yağ yakıcı çaylar sadece bu kadarla sınırlı değildir. Biz en çok kullanılan ve en çok etkili olan içeceklerden sadece bazılarını sizinle paylaştık. Tıbbi yöntemlerle yağlarınızı vücuttan uzaklaştırmak yerine bu tür alternatifleri denemenizde fayda vardır. Sizlerde bu içecekleri evlerinizde kolay şekilde hazırlayarak tüketebilirsiniz.</div>"
        }
    ]
}