Adaçayı yağı, Adaçayı bitkisinin gri ve yeşil yapraklara sahip ve oldukça güçlü bir kokusu vardır. Aktar ve market raflarından kolaylıkla temin edilebilir. Adaçayı yağı, bitkinin yapraklarından buhar yöntemi ile damıtılarak elde edilir. Adaçayı yağının birçok farklı türü bulunmaktadır. Salvia officinalis, Salvia triloba, Salvia sclarea adaçayı yağı türleri arasında sayılabilir.
Adaçayı yağının sağlık açısından da birçok faydası vardır. Uzun yıllardan günümüze dek şifa özelliğinden yararlanmak için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır.
Adaçayı Yağının Faydaları Nelerdir?
Cilt Bakımı: Adaçayı yağı cilt bakımı için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Hassas cilt tipine sahip olan kişiler yağı direk kullanmak yerine farklı uçucu yağlar ile karıştırarak kullanabilir. Cilt ve harici kullanıldığında mantar, iltihap, bakteri gibi pek çok faydasından yararlanılabilir. Adaçayı yağı cildin yaşlanma sürecini uzatır, kırışıklıkları engeller ve cildi dış etkenlere karşı korur. Ayrıca ciltte yağ dengesini koruyucu etki yaratır. Bu özelliğiyle hem kuru hem de yağlı ciltler için rahatlıkla kullanılabilir.
Ağız-Diş Bakımı: Dişeti hastalıklarına karşı kullanılabilecek en doğal tedavi yöntemlerinden biridir. Nane, ekinezya ve karanfil yağı ile karıştırılarak kullanıldığında ağız diş sağlığı için çalkalama yöntemi ile kullanılabilir. Diş ve diş etlerinde oluşan iltihaba karşı iyi gelir. Hazırlanan karışım 1 çay bardağı su ile karıştırıldığında gargara suyu olarak gönül rahatlığı ile kullanılabilir.
Ayrıca ağız içinde oluşan yaralara karşı da oldukça faydalıdır.
Sindirim Problemleri: Şişkinlik, mide ekşimesi, gaz sıkıntıları ve mide ağrılarına karşı adaçayı yağı kullanılabilir. Yağ avuç içine damlatılarak karın bölgesine masaj yapılır. Fakat cildin tahriş olmasını engellemek için farklı yağlar ya da bir miktar su ile inceltilmesi gerekir. Sindirim sıkıntısına karşı adaçayı yağı bir bardak suyun içine bir iki damla damlatılarak da içilebilir.
Rahatlatıcı Etkisi: Kaygı, endişe, stres, depresyon ve uyku problemlerine karşı adaçayı yağı kullanılabilir. Bu alanlarda adaçayı yağının buharını koklamak ya da yağ ile masaj yapmak gerekir. Aynı zamanda adaçayı yağı banyo suyuna eklenerek rahatlatıcı etkisinden yararlanmak mümkündür.
Menopoz: Adaçayı yağı menopoz döneminde ortaya çıkan şikâyetleri azaltmak için de kullanılabilir. Çarpıntı, ateş basması, sinirlilik hali ve baş ağrısı için oldukça faydalıdır. Adaçayı yağı başka yağlar ile inceltilerek ya da ayaklara masaj yapılarak kullanılabilir. Yine banyo suyuna da karıştırıldığında faydalarından yararlanmak mümkündür.
Adet Sancıları: Adet döneminde ortaya çıkan kramp, sinirlilik hali ve mide bulantısı gibi sorunlara karşı adaçayı yağı iyi gelir. Özellikle badem yağı ile karıştırılarak karın bölgesine masaj yapılabilir.
Alzheimer: Yapılan bir araştırmaya göre adaçayı yağının Alzheimer hastalığına karşı iyi geldiği belirtilmiştir. Adaçayı yağı Alzheimer hastalarında düşünme, anlama ve beceri gibi konularda faydalı olmaktadır.
Bebekler: Adaçayı yağı bebeklerde oluşan gaz problemlerine karşı da oldukça faydalıdır ve bu alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Ancak adaçayı yağı 2 yaşından küçük bebekler için uygun bir yağ değildir. İçeriğinde olukça güçlü maddeler bulunmaktadır. Bu nedenle gebelik döneminde ve 2 yaş altı bebeklerde kullanımı önerilmemektedir. 2 yaş üstü bebekler içinde mutlaka doktora danışarak kullanılmalıdır.
Adaçayı Yağı Zararları Nelerdir?
- Adaçayı yağının uzun dönem kullanıldığında zihinsel problemlere yol açabilir.
- Gebelik döneminde kesinlikle kullanılması önerilmemektedir. Gebelerde rahim kaslarını hareketlendirerek düşük yapmaya neden olabilir.
- Tansiyon, şeker ve epilepsi hastaları içinde kullanımı uygun olmayan bitkisel ağlardan biridir. Tansiyon yükselmesine ve şekerin düşmesine yol açabilir.
