Kril yağı, karidese benzeyen küçük bir deniz canlısından elde edilen bu yağ son yıllarda Omega 3 bakımından zengin olması ile çok bilinen ve kullanılan bir yağ haline geldi. Omega 3 yağının en faydalı olan DHA bakımından zengin olması da insan vücuduna birçok fayda sağlıyor. Bu yağ üzerine yapılan araştırmalara göre iyi kolesterolü yükselttiğini kötü kolesterolü ise düşürdüğü gözlemlenmiştir.
Aynı zamanda trigliserit seviyesini düşürmekte oldukça iyidir. Kalp ve damar sağlığı içinde tüketilmesi gereken bir yağdır. İçerisindeki zengin omega 3 sayesinde beyin gelişimi ve hafızanın güçlenmesine katkı sağlar. Beyni yaşlanmanın olumsuz etkilerine karşı korur. Adet öncesi ve adet dönemindeki şikâyetleri en aza indirir. Aynı zamanda eklemlerde meydana gelen iltihapları ve iltihap belirtilerini azaltarak en aza indirir. Cilt içinde çok faydalı bir yağdır. Cildin görünümünü iyileştirip kırışıklıkların azalmasını sağlar. Bu yağlarla ilgili yapılan araştırmalarda içerisinde bulunan antioksidanların diğer maddelerdeki antioksidanlara göre çok daha etkili olduğu gözlemlenmiştir. Bu etkisiyle yaşlanma ile ortaya çıkabilecek sorunları en aza indirir.
Kril yağı, bu yağ aynı zamanda beyin fonksiyonlarını geliştirerek kişinin moralini düzeltir ve depresyonu en aza indirir. Antidepresan olarak kullanılır ve antidepresanların gösterdiği hiçbir yan etki göstermez. Genel sağlığın iyileşmesi ve korunması için oldukça önemlidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, böbrek fonksiyonlarını geliştirir, vücudun hormon dengesini sağlar, kan şekerini düzenler.
Bu yağın tek dezavantajı vardır o da çok pahalı olmasıdır. Genellikle yetişkinler tarafından kullanılması tavsiye edilir ve kullanım süresi üç ay kadar olmalıdır. Gebelikte etkilerinin nasıl olacağı konusunda araştırmalar kesinleşmemiştir bu nedenle kullanılması tavsiye edilmez.
