Susam yağının faydaları, anavatanı Afrika olan susam bitkisinden elde edilen susam yağı, genel sağlıktan, saçlara, cilde kadar sayısız faydası olan bir yağdır. Kokusuz olan yağ mat sarı renge sahiptir. Aynı zamanda yemeklerde de kullanılır. Afrodizyak etkisiyle, cinsel gücü arttırmaktadır. Vücut için tam bir enerji deposudur. Yorgunluk ve halsizlik için tavsiye edilir. Bronşit tedavisinde göğsü yumuşatarak, nefes darlığının giderilmesini sağlar. Antioksidan etkisi nedeniyle yaşlanma karşıtıdır. Kansere karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. Vücuttaki kanserli hücrelerin yayılımına engel olur. Böbrek ve safra kesesi taşlarının düşürülmesinde, hazmı kolaylaştırmada, karaciğer hastalıklarında, gaz sorununda, kemik erimesinde yararlı etkileri olur. Tansiyonun dengede tutulmasını sağlar. Çocuklarda gelişim çağında zihinsel gelişimi destekler. Bu nedenle çocuklar için tavsiye edilen bir üründür. Üstelik içeriğindeki omega 3 ve omega 6 yağ asitleri de çocuklarda gelişimi destekler. Tırnakları güçlendirir, kırılmalarına engel olur. Bu kadar yararlı etkileri olan susam yağının diğer faydalarını birlikte inceleyelim.

Romatizmal hastalıklardaki yararları: Masajla birlikte tatbik edildiğinde, romatizmal ağrıların giderilmesini sağlar. Çocuklarda büyüme dönemindeki boy uzaması sırasında oluşan ağrıları azaltır. Günde 1-2 defa ağrıların olduğu bölgeye masajla uygulana susam yağı harikalar yaratabilir.

Saçlar için yararlı etkileri: İçeriğinde bulunan E vitamini ile kompleks B vitaminleri saçları kökten başlayarak besler. Dış etkenlerden dolayı hasar gören saçların eski sağlığına kavuşmasını sağlar. Daha canlı ve parlak olmalarına yardımcı olur. Bu yararlı etkilerden faydalanmak için haftada 1-2 defa saçlı deriye masajla susam yağını uygulayabilirsiniz. Aynı zamanda saç renginin koyulaşmasını sağlayarak, erken saç beyazlamasının önüne geçer. Bu etkisi için susam yağı düzenli olarak kullanılmalıdır. Saçlı deride kan dolaşımını hızlandırarak, saçların daha hızlı uzamasını, hasarlı saç tellerinin onarılmasını sağlar. Saçların güneşten daha az etkilenmesine yardımcı olur. Anti bakteriyel özelliği bulunduğundan, saçlı deride mantar, egzama gibi oluşumlara engel olur. Saçlı deriye masajla uygulandığında, bit gibi problemleri giderir. Kepek sorunu içinde en iyi yöntemlerden biridir. Bunun için bir ay süreyle susam yağını düzenli kullanmanız gerekir. Kuru saç tellerine yardımcı olması için susam yağını suyla incelterek, 1 çay kaşığı limon suyu ile karıştırıp saç köklerine uygulayabilirsiniz. Susam yağı saçlara parlaklıkta verecektir.

Cilt için faydalı etkileri: Susam yağı aynı amanda cildin nemlenmesini sağlar. Özellikle kuru ciltlerde olan pullanmaya engel olur. Antioksidan etkileri nedeniyle, serbest radikallerin oluşturduğu cilt hastalıklarına iyi gelir. Bu etkisi aynı zamanda cilt kırışıkları içinde yararlıdır. Erken yaşlanmaya engel olur. Cildin parlaklık kazanmasına yardımcı olur. Cildi temizler, ölü hücrelerden arındırır. Elastikiyet kazanan cilt yumuşar, esneklik kazanarak sağlıklı bir görünüme kavuşur. Kadınların önemli bir sorunu olan selülitler içinde faydalı olur. Bunun için en az 20 gün sorunlu bölgeye susam yağı ile düzenli olarak masaj yapılmalıdır.