yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
5 40 Motor Yağı
10 60 Motor Yağı
Tüm Sayfalar >>









Balık Yağının Faydaları

Balık yağının faydaları, birçok hastalığın tedavisinde ek besin olarak tercih edilen balık yağı, vücutta olabilecek hastalıkların iyileşmesinde veya tedavisine destek vermek amacıyla tercih edilmektedir. Bunların dışında ise iyi bir beslenme takviyesi olan balık yağı çocukların gelişimine de fayda sağlamaktadır. Balık yağının bilinen bir diğer olumlu etkisi de kolesterol yüksekliğini düşürmesidir. Kolesterol hastalığı olan kişilerin balık yağı tüketmeleri halinde yüksek kolesterol sorunundan kendilerini koruyacaktır veya kolesterol yüksekliğini de düşüreceklerdir. Ancak şunu de belirtmek gerekirse eğer balık yağı kullanırken oldukça dikkatli olmanız gerekir. Bu noktada dikkat edilmesi gereken en önemli ayrıntı balık yağı dozunun iyi ayarlanmasıdır. Eğer dozu yanlış ayarlanmış balık yağı tüketimi yaparsanız olumsuz etkiler almanızda kaçınılmaz olacaktır.

Balık Yağının Faydaları

Tansiyon: Balık yağı yüksek tansiyon hastalığına iyi gelen yağ çeşitlerinden biridir. Özellikle yüksek olan tansiyonu kısa sürede düşürme etkisi vardır. balık yağının içerisinde yer alan omega 3 yağ asitleri insan vücudunda damarların genişleme yapmasını sağlar ve bu nedenden dolayı da kan basıncı değerlerini normal düzeyde etkiler. Bilhassa kalp hastalığı ameliyatının ardından düzenli balık yağı kullanımı kan basıncını kontrol altına almak için tercih edilmelidir.

Balık Yağının Faydaları

Beyin: Her gün düzenli bir şekilde balık yağı tüketilmesi kişiler de beyin fonksiyonlarının iyi çalışmasında fayda sağlar. Düzenli bir şekilde tüketilen balık yağı kişilerde hiperaktivite, psikoz, Alzheimer ve depresyon gibi beyinde kaynaklanan hastalıkların oluşumunu engeller. Eğer bu tür hastalıklarınız varsa doktor kontrolü ile balık yağı kullanmaya başlayabilirsiniz.

Obezite: Son dönemlerde yapılan araştırmalar düzenli balık yağı tüketimi olan kişilerde obezite sorunu olmadığını kanıtlamıştır. aynı zamanda her gün düzenli olarak tüketilen balık yağı kişilerde fazla kiloların verilmesinde fayda sağlamaktadır. düzenli beslenme, düzenli balık yağı tüketimi ve yapılan egzersizler halinde kişilerde kilo probleminin ortadan kalkacağı kaçınılmaz olacaktır.

Saç Sağlığı: Balık yağının günlük olarak tüketilmesi kişilerde vücut sağlığına çok iyi geldiği gibi saçların sağlığına da iyi gelecektir. Özellikle genetik faktörlerden dolayı kaynaklanan ve dış etkenlere bağlı oluşan saç dökülmelerinin durdurulmasın da olumlu etkileri vardır. saç bakımı için balık yağı tercih edilecek ise bunu maske veya kür halinde de uygulayabilirsiniz böylelikle saçların daha çabuk iyileşme göstermesin de fayda sağlayacaksınız.

Cilt Sağlığı: Balık yağının içerisinde bulunan vitamin ve mineraller cildin güzelleşmesinde fayda sağlar. Özellikle fazla kuru cilt yapısına sahip kişilerin balık yağı ile cilt bakım maskeleri yapmaları önerilir. Cilt sorunlarından biri olan egzama ve ciltteki kaşıntıların giderilmesinde balık yağı gerek maske olarak gerekse kapsül olarak kullanılmalıdır. böylelikle egzama sorunu ve egzamadan kaynaklanan olumsuz etkiler giderilecektir.

Kalp Sağlığı: Öncelikle balık yağının içerisinde bulunan faydalı asitler tansiyon hastalığına iyi gelmektedir. Tansiyonu koruduğu için de kişilerde kalp hastalıklarını önlemektedir. Ancak bu aşamada kişiler eğer ki içerisinde statin bulunan kalp ilaçları kullanıyor ise bu nokta da balık yağı pek de fayda sağlamayabilir.

Regl (adet) Sancısı: Bayanların pek çoğunda görülen adet sancıları kişiler de olumsuz etkilere yol açmaktadır. Özellikle kişinin gününü berbat etmeye yeterli olan bu sancılarının giderilmesi için düzenli olarak balık yağı tüketimi fayda sağlayabilir. Adet sancıların iyileşme göstermesi için alınan ilaçlar balık yağı tüketiminde kişilere zarar vermez. Yani bu ilaçlar ile birlikte balık yağı kullanılabilir. Ancak bu hususta ilaçlar ile beraber değil de, sonrasında tüketilmesi daha faydalı olacaktır.

Bağışıklık Sistemi: Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve aktif olarak çalışma göstermesinde balık yağının düzenli kullanımı önemlidir. Her gün düzenli bir şekilde alınan balık yağı kişilerde bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlar. Bu da grip, soğuk algınlığı gibi gribal enfeksiyonlara karşı kişileri korur.

Gebelik Dönemi: Öncelikle gebelik sürecinde alınan balık yağı annenin erken doğum yapmasını ve düşük yapmasını önler. Bebeğin göz ve beyin sağlığında inanılmaz etkileri vardır. balık yağının içerisinde yer alan DHA bebeğin gelişiminde fayda sağlar. Özellikle de bebeğin beyin ve göz gelişimini yakından takip eder. 

Yayınlanma Tarihi : 30.7.2015 16:03:04

Balık Yağının Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Balık Yağının Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Güneş Yağı

Güneş Yağı, Cilt kanserinin en büyük sebebi güneş ışınlarına direk ve uzun süreli maruz kalmaktır. Güneş ışınlarına uzun süreler maruz kalındığında deri altında bulunan elastin ve kallojen yapıları zarar görür. Bunun sonucu olarak...

Lycopene

Lycopene, domatese, pembe greyfurta ve karpuza kırmızı rengi veren maddedir. Sıradan bir renklendirici olmayıp, güçlü bir antioksidandır. Detoks yapıcı tesiri vardır. Erkeklerde prostat kanseri oluşumunu engeller. Sağlığımızı renk...

Zeytin Yağı

Zeytinyağı, zeytin, yapraklarının rengi sürekli yeşil olan, çiçekleri yaprak sapının dibinde çıkan, üç ile yedi tane kadar bir arada yetişen salkım şeklinde olan zeytin ağacında yetişir. Zeytin ağacının boyu yaklaşık 10-15 metr...

Balık Yağının Faydaları

Balık yağının faydaları, birçok hastalığın tedavisinde ek besin olarak tercih edilen balık yağı, vücutta olabilecek hastalıkların iyileşmesinde veya tedavisine destek vermek amacıyla tercih edilmektedir. Bunların dışında ise iyi...

Badem Yağının Cilde Faydaları

Badem yağının cilde faydaları, badem yağı cildin ihtiyaç duyduğu vitaminleri karşılayabilir ve cilt için oldukça yararlı etkiler yapabilir. Soğuk baskı yöntemiyle sıkılan badem çekirdeğinden elde edilen badem yağı, soluk sarı reng...

Hindistan Cevizi Yağının Saça Faydaları

Hindistan cevizi yağı, kadın ve erkeklerin ortak problemlerinden biri olan saç dökülmesi ve seyrelmesi konusuna çözüm getiriyor. Hindistan cevizi yağı TV'de internette dergilerde reklamı yapılan pahalı kimyasal ürünleri kullanmak...

Sarımsak Yağının Saça Faydaları

Sarımsak yağının saça faydaları, vitamin ve mineraller bakımından çok zengin bir içeriğe sahip olan sarımsak yağının en bilindik faydalarından biri saç bakımını pozitif olarak sağlamasıdır. Saçların ihtiyacı olan mineralleri sağl...

Sarımsak Yağının Faydaları

Sarımsak yağının faydaları, vücuda zararlı olan kanser hücrelerinden kişileri korur ve kanser hastalığına karşı önler. Sarımsak yağı, kalp hastalığı ve tansiyon gibi bir çok hastalığın kişiler de oluşmasını önleyecek niteliktedir...

Bel Yağları

Bel Yağları, Bel yağları kadın erkek fark etmeksizin büyük sorun haline gelmektedir. Bel yağları genellikle kişinin hareketsizliğinden kaynaklanan bir sorundur. Tabi ki bu yağların olumu sadece bu nedene de bağlanmamalıdır. Bel ya...

Kayısı Çekirdeği Yağı Faydaları

Kayısı Çekirdeği Yağı Faydaları, Kayısı meyvesinin çekirdeğinden elde edilmekte olan kayısı çekirdeği yağı sağlığımız açısından kullanımında çok fayda vardır. Kurutulmuş olan kayısı çekirdeğinin içerisinde bulunmakta olan yağların...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018