Nar, Türkiye'de bol miktarda yetişen ve sağlık açısından pek çok fayda sunan bir meyvedir. Nar çekirdeği yağı, özellikle içerdiği antioksidan bileşenler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk havalarda vücudun korunmasına yardımcı olur. Bu özellik, özellikle çocukların sağlığına büyük katkı sağlar. Nar çekirdeği yağının faydaları yalnızca bağışıklık sistemi ile sınırlı kalmaz; cilt sağlığı, saç bakımı ve daha birçok alanda olumlu etkileri bulunmaktadır.

Nar çekirdeği yağı, ülkemizde narın bol miktarda yetişmesi sayesinde kolayca bulunabilir. Bu bitki yağı, uçucu maddeler içerdiği için zaman zaman seyreltilerek kullanılmalıdır. Nar çekirdeği yağı, bol miktarda C vitamini, demir ve potasyum mineralleri içerir. Bu nedenle, çocukların vücudunda ihtiyaç duyulan faydalı mineral ve vitaminleri sağlar. En çok kış mevsiminde kullanılması tavsiye edilir, çünkü vücudun bu minerallere duyduğu ihtiyaç kış aylarında artar. Ayrıca, nar çekirdeği yağı cilt ve saç dostudur.

Bu kadarla kalmayan ve daha birçok faydası bulunan nar çekirdeği yağı, doğru kullanıldığında bu etkilerini kısa sürede gösterir. Bütün bu özelliklerinin yanı sıra, bu yağın gençleştirici bir özelliği olduğu da halk arasında söylenmektedir. Doğru kullanımlar sonucunda insan vücuduna hiçbir zararı olmayan bu yağı bu amaçla kullanmakta sakınca yoktur.

Nar çekirdeği yağı aslında ince bir yağdır. Eğer bebeklerde kullanılacaksa, başka yağlarla seyreltilerek kullanılması tavsiye edilir. Günde birkaç damladan fazla kullanmak tehlikeli olabilir, bu nedenle uygun doz miktarını aşmamalısınız. Bu yağı göz ve çevresinden uzak tutmalısınız, çünkü oldukça hassas olan bu bölgeler bu yağdan olumsuz etkilenerek morarmalara ya da kızarmalara yol açabilir. Hamileler ve hamilelik şüphesi olan kişiler bu yağı kullanmamalıdır. Ayrıca tansiyon hastalarının doktorlarına danışmadan bu yağı kullanması önerilmez. Yağın kullanımı eğer ağız yolu ile yapılacaksa, günlük birkaç damla su ile ya da yemeklere karıştırılarak kullanılabilir. Bu sayede yemeklerinize lezzet katabilirsiniz.