yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
5 40 Motor Yağı
10 60 Motor Yağı
Tüm Sayfalar >>









Balık Yağının Cilde Faydaları

Balık Yağının Cilde Faydaları, cilt için gerekli olan ve cildin daha parlaklığının yanı sıra pürüzsüz olarak kalmasını yardımcı olan balık yağının içeriğinde bol miktarlarda omega 3 yağı asidi mevcuttur. Bu nedenle balık yağının bünyesinde bolca barındırdığı omega 3 yağ asitleri yalnızca cilt sağlığı için değil özelliklede kalp damar hastalıkları riskinin en aza indirilmesine de yardımcı olur. Günlük düzenli olarak belli miktarlarda alınan balık yağı özellikle cildin daha canlı ve parlak kalmasına egzama, akne ve değişik cilt rahatsızlıklarından korunmaya ve daha önemlisi cildin nem dengesini koruyarak cildin gereği gibi nemli kalmasını sağlar.

Balık yağı özellikle yağlı balık çeşitlerinin yaşamını sürdürdüğü ve soğuk sularda yaşayan balıklardan sağlanır. Özellikle balık yağı üretimi yağ oranı bakımından oldukça zengin olan balıklar arasında yer alan somon balığı en fazla yağ üretilen balıklar arasında yer alır. Ancak somon balığı gibi yağ oranı oldukça yüksek olan balıklar ise uskumru, levrek ve tuna da omeğa 3 bakımından oldukça zengin kaynaklardır.

Balık yağının tüketimi açısından bir çok değişik alternatifler vardır. Bu nedenle arzuya göre balık yağı içeren losyonlar ve saf içerikli balık yağı kullanabilirsiniz. Ancak değişik markalar altında üretimi yapılan balık yağlarının oran olarak farklılıklar içerdiğini bilincinde olmak gereklidir. Bu nedenle piyasalardan temin edilecek ambalajlı ve kaliteli balık yağlarının fiyatı başka markalara göre daha fazla olabilir.

Balık Yağının Cilde Faydaları

Balık yağından tam olarak faydalanılabilmek amacı ile yemeklerle birlikte tüketilmesi halinde vücut balık yağının tamamını sindirebilmektedir. Tam aksine aç karnına tüketilmesi sonucunda gaza ve mide bulantısına neden olabilmektedir. Dünya sağlık örgütünce önerilen balık yağı günlük tozu 300 ila 500 mg civarındadır. Balık yağının 2000 mg dan daha fazla tüketimi önerilmez. Tüketim miktarının ayarlanarak günlük doz olarak 100 mg olarak başlayıp ilerleyen zaman içerisinde doz yavaş yavaş artırılmalıdır. Yine de alternatiflerin yanı sıra konsantre olarak hazırlanan balık yağı tüketmek istemeyenler doğal yollardan balık yağından faydalanmak için haftada düzenli olarak haşlanmış yağlı somon, turna, uskumru veya kefal balık çeşitlerinde tüketebilirler.

Balık Yağının Cilde Diğer Faydaları

  • Omega 3 asitleri bakımından oldukça zengin bir besin olarak bilinen balık yağı cildin çok daha parlak, pürüzsüz ve canlı görünmesine yardımcı olur.
  • Serbest radikallere savaş açarak yaşlanma etkilerini en aza indirir.
  • Hücre yenileme ve yapılandırma etkisi nedeniyle cildi güzelleştirir.
  • cilde meydana gelen leke ve çilleri engelleyerek cilt rengini parlatarak güzelleştirir.
  • Nasırların meydana gelmesine engel olur.
  • Güneş yanıklarına karşı engelleyici etkiye sahiptir.
  • Ciltteki enfeksiyonun atılmasına yardımcı olur.
  • Balık yağı, tavsiye edilen dozun üzerine çıkılmaması halinde her cilt türünde güvenli olarak kullanılabilir.
  • Cilde faydasının yanı sıra balık yağı saçlar içinde oldukça faydalıdır ve saçlara hacim ve parlaklık kazandırır ve saç diplerinde etki sağlayarak saç dökülmesini en aza indirir. Ayrıca saçların daha hızlı ve çabuk uzamasında etkilidir.
  • Balık yağı, genellikle cilde meydana gelebilecek kaşıntı, sedef, selülit, leke, çatlaklar, döküntü, mantar, egzama ve cilt kanseri gibi hastalıklara koruma sağlar 
  • Balık yağı, ergenlik çağlarında meydana gelen sivilce sorununu azaltır. Ayrıca cildin nemini dengede tutarak cilt kuruluğuna engel olur.

Yayınlanma Tarihi : 30.7.2015 15:51:05

Balık Yağının Cilde Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Balık Yağının Cilde Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Güneş Yağı

Güneş Yağı, Cilt kanserinin en büyük sebebi güneş ışınlarına direk ve uzun süreli maruz kalmaktır. Güneş ışınlarına uzun süreler maruz kalındığında deri altında bulunan elastin ve kallojen yapıları zarar görür. Bunun sonucu olarak...

Lycopene

Lycopene, domatese, pembe greyfurta ve karpuza kırmızı rengi veren maddedir. Sıradan bir renklendirici olmayıp, güçlü bir antioksidandır. Detoks yapıcı tesiri vardır. Erkeklerde prostat kanseri oluşumunu engeller. Sağlığımızı renk...

Zeytinyağı

Zeytinyağı, Zeytin ağacı oldukça narin bir yapıya sahip olan bir ağaçtır. Zeytin ağacını büyütmek çok uzun süreler ister ve inanılmaz zahmetlidir, ilgi ve bakım ister. Bu nedenle mitolojide zeytin ağacının adı "ölümsüz ağaçtır". Z...

Atık Yağ Yönetmeliği

Atık yağ yönetmeliği 30 temmuz 2008 çarşamba günü Çevre ve Orman Bakanlığı tarafından resmi gazetede yayınlanmıştır. Atık yağ yönetmeliği  sadece yaşadığımız kara için değil soluduğumuz havadan yer altı sularına kadar önemli yere...

Zeytin Yağı

Zeytinyağı, zeytin, yapraklarının rengi sürekli yeşil olan, çiçekleri yaprak sapının dibinde çıkan, üç ile yedi tane kadar bir arada yetişen salkım şeklinde olan zeytin ağacında yetişir. Zeytin ağacının boyu yaklaşık 10-15 metr...

Zeytin Yağının Faydaları

Zeytin yağının faydaları, Zeytinyağı zeytin bitkisinin meyvesinden elde edilen kıymetli bir yağdır. Zeytinyağı naturel ve riviera olmak üzere  iki türdür. Naturel olanı tercih edilmelidir. Zeytinyağının faydaları saymakla bitmez....

Üzüm Yağı

Üzüm yağı, üzüm çekirdeklerinden yapılan hafif ve renkli olmayan bir yağ türüdür. Üzüm çekirdeklerinden elde edilen yağın çok fazla kullanım alanı vardır. En fazla kullanıldığı alanlar sağlık ve kozmetik ürünlerinin yapıldığı alan...

Balık Yağı Ne İşe Yarar

Balık yağı ne işe yarar, kişinin ihtiyacına göre değişkenlik gösterebilir. Balık yağları, genellikle uskumru, ton balığı, kefal, sardalye gibi yağlı balıklardan elde edilir. Balık yağını bu balıkları tüketerek ya da bu balıklardan...

Menekşe Yağının Faydaları

Menekşe yağının faydaları, çok fazla kullanım alanı olmasına rağmen menekşe yağı, adından sıkla söz edilen yağ çeşitlerinden biri değildir. Menekşe her eve yakışan, bulunduğu ortama huzur veren çiçek çeşitlerinden biridir. Son d...

Lavanta Yağının Faydaları

Lavanta Yağının Faydaları, Lavanta, gümüş renkli ince uzun yaprakları bulunan, çalı görünümünde olan bir bitkidir. Çiçekleri insan ruhunu okşayan müthiş bir kokuya sahiptir. Açtığı çiçeklerin görünümüyle de büyüleyici olan bu b...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018