yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
5 40 Motor Yağı
10 60 Motor Yağı
Tüm Sayfalar >>









Kilo Aldıran Yağlar

Kilo Aldıran Yağlar: Bir çok insan kilolarından rahatsız iken, bazıları ise vücut meabolizmasının çalışmasından dolayı, kilo alamamakta ve çok zayıf görünmektedir. Bundan dolayı, her ne kadar kilo almak sorun ise, kilo alamamakta aynı şekilde insanlarda rahatsızlık hissiyatı oluşturmaktadır. Fakat burada dikkat edilmesi gereken kuşkusuz kilo almada ve kilo vermede sağlıklı bir şekilde gerçekleştirmeniz gerekmektedir. Özellikle kilo alma problemleri olanlar, yedikleri besinlerde dikkat etmelidir. Nitekim kilo aldıran yağlar, aynı zamanda damar rahatsızlıklarına neden olabileceği gibi ileri zamanda kilo vermek istendiğinde bu kiloları vermek hiçte kolay değildir. Bizde sizler için tüm kategorisinde sağlıklı bir şekilde kilo aldıran yağları açıklayacak olursak;

Kilo Aldıran Hayvansal Yağlar: 

Genel olarak kilo almaktan ziyade sağlıklı bir şekilde kilo almak için pek tercih edilen yağ türlerinden değildir. Özellikle tere yağları kişide belli bölgelerde yağ oluştururken aynı zamanda ilerde kilo vermek istendiğinde çok katı yağlanma olacağından kilo vermekte zor olacaktır. Aynı zamanda hayvansal yağlar kişi de kalp ve damar rahatsızlıkların tetikleyicisi olmakla birlikte, gün içerisinde fazla tüketilmesiyle kolesterol gibi rahatsızlıklarında başlangıcı olmaktadır. Bundan dolayı, sağlıklı bir şekilde kilo almak için hayvansal yağlar pek önerilmemektedir.

Kilo Aldıran Bitkisel Yağlar

Bitkisel yağlar içerisinde ayçiçeği, mısır yağı, zeytin yağı gibi besinlerden elde edilmektedir. Genel olarak bitkisel yağlar hayvansal yağlara oranla zararları çok daha azdır. Fakat bitkisel yağlarda dikkat edilmesi gereken doymuş yağlardan kaçınılmalıdır. Yani bitkisel yağlardan yapılan kızartmalardan özellikle uzak durulmalıdır. Nitekim kilo almak için sağlıklı bir yöntem değildir. Bu yağların normal olarak kullanımı sağlıklı bir şekilde kilo aldırmaktadır. Fakat bitkisel yağlar içerisinden en sağlıklı olanı zeytin yağıdır. Bunun dışında sağlık bir şekilde kilo almak için bitkisel yağları bir çok kez kullanmak yerine tek defa kullanmalı ve gün içerisinde bitkisel yağlardan elde edilen öğün yemekleri arasındaki zaman kısa tutulmalıdır. Örnek verecek olursak, öğlen yemeği saatinden sonra beş saati geçmeden akşam yemeğinin yenilmesi gereklidir. Bu şekilde sağlıklı bir şekilde kilo alabilirsiniz.

Yayınlanma Tarihi : 12.11.2016 09:49:53

Kilo Aldıran Yağlar Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Kilo Aldıran Yağlar"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Güneş Yağı

Güneş Yağı, Cilt kanserinin en büyük sebebi güneş ışınlarına direk ve uzun süreli maruz kalmaktır. Güneş ışınlarına uzun süreler maruz kalındığında deri altında bulunan elastin ve kallojen yapıları zarar görür. Bunun sonucu olarak...

Lycopene

Lycopene, domatese, pembe greyfurta ve karpuza kırmızı rengi veren maddedir. Sıradan bir renklendirici olmayıp, güçlü bir antioksidandır. Detoks yapıcı tesiri vardır. Erkeklerde prostat kanseri oluşumunu engeller. Sağlığımızı renk...

Zeytinyağı

Zeytinyağı, Zeytin ağacı oldukça narin bir yapıya sahip olan bir ağaçtır. Zeytin ağacını büyütmek çok uzun süreler ister ve inanılmaz zahmetlidir, ilgi ve bakım ister. Bu nedenle mitolojide zeytin ağacının adı "ölümsüz ağaçtır". Z...

Atık Yağ Yönetmeliği

Atık yağ yönetmeliği 30 temmuz 2008 çarşamba günü Çevre ve Orman Bakanlığı tarafından resmi gazetede yayınlanmıştır. Atık yağ yönetmeliği  sadece yaşadığımız kara için değil soluduğumuz havadan yer altı sularına kadar önemli yere...

Zeytin Yağı

Zeytinyağı, zeytin, yapraklarının rengi sürekli yeşil olan, çiçekleri yaprak sapının dibinde çıkan, üç ile yedi tane kadar bir arada yetişen salkım şeklinde olan zeytin ağacında yetişir. Zeytin ağacının boyu yaklaşık 10-15 metr...

Zeytin Yağının Faydaları

Zeytin yağının faydaları, Zeytinyağı zeytin bitkisinin meyvesinden elde edilen kıymetli bir yağdır. Zeytinyağı naturel ve riviera olmak üzere  iki türdür. Naturel olanı tercih edilmelidir. Zeytinyağının faydaları saymakla bitmez....

Üzüm Yağı

Üzüm yağı, üzüm çekirdeklerinden yapılan hafif ve renkli olmayan bir yağ türüdür. Üzüm çekirdeklerinden elde edilen yağın çok fazla kullanım alanı vardır. En fazla kullanıldığı alanlar sağlık ve kozmetik ürünlerinin yapıldığı alan...

Balık Yağı Ne İşe Yarar

Balık yağı ne işe yarar, kişinin ihtiyacına göre değişkenlik gösterebilir. Balık yağları, genellikle uskumru, ton balığı, kefal, sardalye gibi yağlı balıklardan elde edilir. Balık yağını bu balıkları tüketerek ya da bu balıklardan...

Menekşe Yağının Faydaları

Menekşe yağının faydaları, çok fazla kullanım alanı olmasına rağmen menekşe yağı, adından sıkla söz edilen yağ çeşitlerinden biri değildir. Menekşe her eve yakışan, bulunduğu ortama huzur veren çiçek çeşitlerinden biridir. Son d...

Lavanta Yağının Faydaları

Lavanta Yağının Faydaları, Lavanta, gümüş renkli ince uzun yaprakları bulunan, çalı görünümünde olan bir bitkidir. Çiçekleri insan ruhunu okşayan müthiş bir kokuya sahiptir. Açtığı çiçeklerin görünümüyle de büyüleyici olan bu b...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018